Блейк Лайвли (Blake Lively) в февральском Esquire (Интернет-журнал ETODAY)

Блейк Лайвли (Blake Lively) в февральском EsquireCelebrities

Звезда популярного молодежного сериала «Сплетница» (Gossip Girl) Блейк Лайвли (Blake Lively) попала на обложку февральского номера мужского журнала Esquire.

Стоит отметить, что в ближайшем будущем Блейк Лайвли можно будет снова увидеть и на большом экране — в криминальном триллере «Город» (The Town) от режиссера Бена Аффлека (Ben Affleck).

Блейк Лайвли (Blake Lively) в февральском Esquire
Blake Lively — Esquire February 2010, Marie Claire December 2009 covers.

В продолжении вы найдете фотосессию с 22-летней актрисой в исполнении датского фотографа Марка Ома (Marc Hom), а также сканы с изображением Блейк Лайвли (Blake Lively) из декабрьского выпуска женского журнала Marie Claire.

Блейк Лайвли в журнале Esquire
Блейк Лайвли (Blake Lively) на обложке журнала Esquire (Февраль 2010).

blake_lively_esquire_february2010_1.jpg

Blake Lively - Esquire February 2010
Blake Lively by Marc Hom — Esquire Magazine February 2010.

Блэйк Лайвли на обложке журнала Marie Claire
Блейк Лайвли (Blake Lively) на обложке журнала Marie Claire (Декабрь 2009).

blake_lively_marie_claire_december2009_1.jpg

blake_lively_marie_claire_december2009_2.jpg

blake_lively_marie_claire_december2009_3.jpg

blake_lively_marie_claire_december2009_4.jpg

blake_lively_marie_claire_december2009_5.jpg

blake_lively_marie_claire_december2009_6.jpg

Blake Lively - Marie Claire December 2009
Blake Lively — Marie Claire Magazine December 2009.

Почему с наступлением осенне-зимнего сезона мы подвергаемся «нашествию» лишних килограммов? Вы, наверное, обратили внимание, что с уходом теплого времени года приходит навязчивое желание «чего-нибудь перекусить».

Почему с наступлением осенне-зимнего сезона мы подвергаемся «нашествию» лишних килограммов?
Вы, наверное, обратили внимание, что с уходом теплого времени года приходит навязчивое желание «чего-нибудь перекусить». В результате появляются лишние
килограммы на талии и бедрах.

Причиной возникновения этого непривычного для вас чувства голода становится резкая смена подвижного ритма жизни на более спокойный, домашний. Виной всему непогода и наше не желание двигаться. Все закономерно! Перестаем двигаться - начинаем быстро мерзнуть, начинаем мерзнуть - приступаем греться, а греемся не только при помощи теплой одежды, но и употреблением в рацион калорийной, жирной пищи. В итоге - килограммы пребывают, но абсолютно не греют.
Что делать, если строгую диету в данный холодный период
врачи не рекомендуют, а лишние килограммы вашей фигуре в тягость? Прежде всего, следует установить для себя несколько правил на время «опасно - холодного» периода и строго их придерживаться!

- Соблюдайте правильные пропорции потребляемых продуктов. То есть содержание питательных веществ в них должно быть максимальным, а калорийность сведена к минимуму. К примеру, тарелка каши содержит массу полезных элементов и значительно меньше калорий, чем картофель фри в той же пропорции.
- Возьмите за правило питаться часто, но понемногу.
Рекомендуемые интервалы между приемами пищи должны быть не меньше 4 часов.


-  Замените потребляемый кофе на зеленый чай, шоколад на сухофрукты, животный жир на оливковое масло. Включите в ежедневный рацион больше первых блюд, это позволит достичь быстрого чувства насыщения с минимумом калорий.
Крупно повезло фанатам мексиканской кухни. Острая пища с легкостью сжигает потребляемые жиры.
Движение - это жизнь и красивая фигура!
Для достижения максимального результата, лишь, соблюдение правил правильного питания не достаточно. Необходимо всеми возможными способами искоренять сидяче-лежачий образ жизни из нашей повседневной жизни. Сила воли, у большинства наших сограждан, при упоминании об утреней гимнастике куда-то исчезает.  Оказывается, что «сила» есть у всех, а с «волей» по утрам проблемы. По этому, возьмите отпуск и посетите санатории Подмосковья - свежий воздух, бассейны и тренажерные залы в комплексе помогут быстро распрощаться с лишним весом. Если, с отпуском в зимний период не сложилось - купите абонемент в фитнес-центр и посещайте его, хотя бы, раз в неделю.    
Активное зимнее время препровождение возможно и без возникновения материальных затрат. Любите коньки и лыжи - замечательно! Только не забывайте о технике безопасности, чтоб «лежачий» образ жизни на больничной койке не прервал наслаждение зимними деньками.

Уделите внимание сну. Увеличьте время сна на 1 - 1,5 часа, это существенно снизит утренний аппетит. И не забывайте об уникальном зимнем развлечении - баня. В сочетании с правильным питанием баня способна полностью избавить ваш организм от лишних килограммов.
 Информация по материалам сайта: http://www.sanatornoe.ru/.

8 комментариев к «Блейк Лайвли (Blake Lively) в февральском Esquire»

Аноним
Anonymous Ответить 18.01.2010 09:04 # это спам

Вот вроде и не красавица, а порода чувствуется. Интересная, цепляет.

Лина Лина
Лина Ответить 18.01.2010 10:32 # это спам

Всегда красотка Блейк!!

Аноним
Anonymous Ответить 18.01.2010 14:05 # это спам

местами молоденькую СаруДжессику Паркер напоминает)

WP WP
WP Ответить 18.01.2010 14:52 # это спам

обычная из обычных, помню по роли из "Джинсы-талисман", но даже там более Алексис Бледел и "Дурнушка Бетти" понравились !

po
po Ответить 18.01.2010 16:11 # это спам

она классная

Аноним
Anonymous Ответить 18.01.2010 17:21 # это спам

у нее потрясающая улыбка,очень живая и интересная девушки ,и конечно она красавица ,может черты лица у не не классические но "некрсавицей" ее сложно назвать

Красивая девушка!!! Правда, блондинкой ей лучше!)

ОНА ОООООЧЕНЬ КРАСИВАЯ ОБОЖАЮ ЕЁ

Добавить комментарий